Ретрит. Детокс. Йога. Тур от Йога Журнала



Йога и медитация
Ежедневные практики йоги и медитации
Мастер-классы
Ароматерапия, цифровая психология и многое другое.
Детокс-программа
Глубокая чистка организма с элементами китайской медицин
SPA-комплекс
Массаж с вибрационными чашами и эфирными маслами
Детокс тур
- Очистите организм
- Улучшите фигуру
- Укрепите здоровье
- Скорректируете вес

Проживание и программа
Для кого
Для женщин
которые хотят восстановить энергию, улучшить фигуру и научиться управлять стрессом
Для мужчин и женщин
которые ищут качественный отдых с пользой для здоровья и хотят изменить образ жизни
Для людей
которые ценят саморазвитие, хотят улучшить физическую форму и найти вдохновение
Для семейных пар
которые хотят провести время вместе с пользой для здоровья и отношений

Преподаватель тура
Нина Ширинкина
Преподаватель йоги, аромапрактик и цифровой психолог.
Сертифицированный преподаватель по универсальной йоге, йоге в гамаках, йогатерапии, детской йоге, практикам с поющими чашами, inside flow. Личный опыт практики йоги с 2004 года. Преподавательский стаж - с 2009 года.
Официальный представитель международной школы AirYogaAcademy в Перми и Новосибирске.
Создала авторские курсы «Включение эфирных масел во время практики йоги»; «Энергия цифр и эфиров».

Бердвотчинг
СПА комплексЭкскурсииСПА комплексЦифровая психология
Банные церемонии
7 дней для себя
- Tue - Fri : 6:00am to 10:00pm
- Trainer - Joe
- Проживание в 2-х местном номере
- 3-х разовое детокс питание
- 1-дневная глубокая чистка
- Йога программа и мастер классы
- Tue - Fri : 6:00am to 12:00pm
- Trainer - Antony
Abrau Club




Расписание практик
14:00 - Трансфер аэропорт Минеральные -Воды
14:00 - заселение
19:00 - вечерняя практика - дыхание, йогатерапия, шавасана под звуки виброаккустических чаш
7:00 - утренняя практика (медитация, дыхание, йога, шавасана)
9:00 - завтрак
10:00 - свободное время
11:00 - ходьба по желанию
12:00 - Цифровая психология лекция
13:00 - обед
15:00 - вечерняя практика (хатха-йога и шавасана)
17:00 - баня
19:00 - ужин
20:00 - свободное время
7:00 - утренняя практика (медитация, дыхание, йогатерапия, шавасана)
9:00 - завтрак
10:00 - свободное время
13:00 - обед
15:00 - экскурсия bird meditation
17:00 - вечерняя практика (хатха-йога и шавасана)
19:00 - без ужина (травяной чай) и Ароматерапия практика
20:30 - свободное время
Детокс день.
7:00 - утренняя практика (йогатерапия, дыхание по стрельниковой, гимнастика для набора энергии)
9:00 - Спец меню
10:00 - процедура Ци- Нейцзан, свободное время
13:00 - Спец меню
15:00 - Вечерние очистительные и энергетические практики
17:00 - баня по желанию, закаливание
19:00 - Спец меню
Вечерняя практика - йога нидра
Выход из голодания
7:00 - утренняя практика (йогатерапия, дыхание, медитация, шавасана)
9:00 спец меню
10:00 процедура Ци-Нейцзан, свободное время
13:00 - Спец меню
15:00 - Вечерние энергетические практики, йога - нидра
19:00 - ужин
20:00 - свободное время
7:00 - утренняя практика (медитация, дыхание, йога, шавасана)
9:00 - завтрак
10:00 - свободное время
12:00 - экскурсия
13:00 - обед
15:00 - ходьба по желанию
17:00 - вечерняя практика (хатха-йога и шавасана)
19:00 - ужин
20:00 - женский круг у костра
День отъезда
7:00 - завтрак
8:00 - отъезд

Контакты
- Татьяна :
- +7 916 207 5505
- Нина :
- +7 912 06 100 02
